የሩማቶይድ አርትራይተስ (RA): ምልክቶች, መንስኤዎች, ምርመራ እና ህክምና

በ5 ማርች 2024 ተዘምኗል

የሩማቶይድ አርትራይተስ ሥር የሰደደ የራስ-ሙድ በሽታ ሲሆን ይህም የመገጣጠሚያዎች እብጠት ያስከትላል እና ህመም ያስከትላል. ብዙውን ጊዜ በጣም የሚያዳክሙ ሁኔታዎችን እና ለተጎዱት ህይወት ጥራት ማጣት የሚያስከትል በሽታ ነው. ጥንቃቄ ሳይደረግበት ሲቀር በመገጣጠሚያዎች አካባቢ ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት እንዲሁም መገጣጠሚያዎችን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። ወደ ልብ, ሳንባ, ወይም ሊመራ ይችላል የነርቭ በሽታዎች. ይህንን በሽታ በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም እያንዳንዱን ገጽታ ማወቅ አለበት - ከዓይነቶች እና ምልክቶች በሕክምናው አማራጮች።

የሩማቶይድ አርትራይተስ (RA) ምንድን ነው?

የሩማቶይድ አርትራይተስ መገጣጠሚያዎችን የሚያጠቃ እና ኢንፌክሽንን ፣ እብጠትን እና ህመምን የሚያስከትል ራስን የመከላከል ሁኔታ ነው። ከሌሎቹ የአርትራይተስ ዓይነቶች የሚለየው በሁለቱም የሰውነት ገጽታዎች ላይ በመገጣጠሚያዎች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድርበት መንገድ ነው.

የሩማቶይድ አርትራይተስ ዓይነቶች

የሩማቶይድ አርትራይተስ በተለያዩ ቅርጾች ሊገለጽ ይችላል, እያንዳንዱም ልዩ ባህሪ አለው. የሩማቶይድ አርትራይተስን ለማከም እነዚህን ዓይነቶች መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ዋናዎቹ የ RA ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ሴሮፖዚቲቭ RA: ሴሮፖዚቲቭ RA ካለብዎ ደምዎ ሰውነትዎን ሊጎዱ እና የመገጣጠሚያዎች እብጠት ሊያስከትሉ የሚችሉ ፀረ እንግዳ አካላትን ይዟል. ለፀረ-ሰው ፀረ-ሳይክሊክ citrullinated peptide (ፀረ-ሲሲፒ) ወይም ፕሮቲን አወንታዊ የደም ምርመራ ካደረጉ የሩማቶይድ ፋክተር (RF), ሰውነትዎ በተለመደው ቲሹዎች ላይ የመከላከል ምላሽ በንቃት እያመነጨ ሊሆን ይችላል.
Seronegative RA፡ ሴሮኔጋቲቭ ካለህ ማለት በደም ውስጥ ምንም አይነት ፀረ-CCP የለም ወይም በጣም አነስተኛ መጠን ማለት ነው። የ seronegative RA ጉዳይ ከሆንክ፣ ምልክቶቹ በሰውነትዎ ውስጥ አሁንም አሉ እና የፀረ-CCP ምርመራ አሉታዊ ነው። ይህ ቅጽ የተለየ ባዮማርከር ስለሌለው ለመመርመር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
የወጣቶች የሩማቶይድ አርትራይተስ (JRA)፡- የወጣቶቹ idiopathic አርትራይተስ ዕድሜያቸው 17 ዓመት እና ከዚያ በታች ለሆኑ ህጻናት በሽታ መጠሪያ ነው። ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳንዶቹ እንደ ማንኛውም የ RA አይነት እብጠት፣ ግትርነት፣ የትኩሳት ሽፍታ እና እብጠት ሊምፍ ኖዶች ሊሆኑ ይችላሉ። በልጆች ላይ ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር, ቀደም ብሎ መለየት እና ህክምና አስፈላጊ ነው.

የሩማቶይድ አርትራይተስ ደረጃዎች

ደረጃ 1 የሩማቶይድ አርትራይተስ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ በመገጣጠሚያዎችዎ ዙሪያ ያለው ሕብረ ሕዋስ ያብጣል። አንዳንድ ህመም እና ግትርነት ሊሰማዎት ይችላል፣ ነገር ግን ዶክተርዎ ኤክስሬይ ካዘዘ ምንም አይነት የአጥንት ጉዳት ምልክቶች አይታዩም።
ደረጃ 2 በዚህ ደረጃ, እብጠቱ በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ያለውን የ cartilage መጎዳት ጀምሯል. ግትርነት መጨመር እና የመንቀሳቀስ መጠን መቀነስ ሊያስተውሉ ይችላሉ።
ደረጃ 3 እብጠቱ በጣም ኃይለኛ ከመሆኑ የተነሳ አጥንትዎን መጉዳት ይጀምራል. ከደረጃ 2 የበለጠ ህመም፣ ግትርነት እና ትንሽ የእንቅስቃሴ መጠን ሊሰማዎት ይችላል። የአካል ለውጦችም ሊታዩ ይችላሉ።
ደረጃ 4 በዚህ የመጨረሻ ደረጃ, እብጠቱ ይቀንሳል, ነገር ግን መገጣጠሚያዎ መበላሸት ይቀጥላል. በከባድ ህመም, እብጠት, ጥንካሬ እና ከፍተኛ የመንቀሳቀስ ማጣት ይደርስብዎታል.

የሩማቶይድ አርትራይተስ (RA) ምልክቶች እና ምልክቶች

የሩማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶችን ማወቅ ለቅድመ ምርመራ እና ውጤታማ አስተዳደር ወሳኝ ነው። የሩማቶይድ አርትራይተስ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የማያቋርጥ ህመም እና እብጠት, ብዙ ጊዜ ብዙ መገጣጠሚያዎችን ይጎዳል, በተለይም እንደ እጆች እና እግሮች ያሉ ትናንሽ መገጣጠሚያዎች.
በመገጣጠሚያዎች ላይ በተለይም በጠዋት ወይም ከእንቅስቃሴ-አልባነት ጊዜ በኋላ ከ 30 ደቂቃዎች በላይ የሚቆይ ጥንካሬ.
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በእጅጉ ሊጎዳ የሚችል ከፍተኛ ድካም እና አጠቃላይ የህመም ስሜት።
በጊዜ ሂደት, RA ወደ መገጣጠሚያ ጉድለቶች እና የጋራ ተግባራትን ማጣት ሊያስከትል ይችላል.
አንዳንድ የሩማቶይድ አርትራይተስ የስርዓት ምልክቶች ትኩሳት ፣ ክብደት መቀነስ እና የደም ማነስ.

ቀደምት የሩማቶይድ አርትራይተስ ብዙውን ጊዜ ትናንሽ መገጣጠሚያዎችን በተለይም ጣትዎን እና ጣትዎን ከእግር ጋር የሚያገናኙትን ይጀምራል። በሽታው መንገዱን ሲወስድ ከባድ የሩማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከእጅ አንጓ እና ጉልበቶች ወደ ክርኖች ፣ ዳሌ ወይም ትከሻዎች ይስፋፋሉ። በተለምዶ የመገጣጠሚያዎችዎ ሁለቱም ጎኖች ተጎድተዋል.

RA ምን ያስከትላል?

የሩማቶይድ አርትራይተስ ራስን የመከላከል ሁኔታ ነው. በተለምዶ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ሰውነትዎን ከበሽታዎች እና ተላላፊ በሽታዎች ለመጠበቅ ይረዳል. የሩማቶይድ አርትራይተስ በሚኖርበት ጊዜ የበሽታ መከላከል ስርዓትዎ በመገጣጠሚያዎችዎ ውስጥ ያሉትን ጥሩ ቲሹዎች ያነጣጠረ ነው። በዚህ ምክንያት ልብዎ፣ ሳንባዎ፣ ነርቮችዎ፣ አይኖችዎ እና ቆዳዎ ሊነኩ ይችላሉ። ትክክለኛው የሩማቶይድ አርትራይተስ መንስኤዎች አይታወቁም, ነገር ግን የጄኔቲክ እና የአካባቢ ንጥረ ነገሮች ጥምረት ለዚህ በሽታ አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ በሰፊው ተቀባይነት አለው. አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ የሩማቶይድ አርትራይተስ መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ዕድሜ፡ በማንኛውም እድሜ ላይ ያሉ ጎልማሶች በሩማቶይድ አርትራይተስ ሊጠቁ ይችላሉ፣ ነገር ግን አብዛኛዎቹ ጉዳዮች ከ40 እስከ 60 ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ይገኛሉ።
ጀነቲክስ፡- የRA የቤተሰብ ታሪክ ያላቸው ግለሰቦች የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ የሚጠቁም ሁኔታውን የመጋለጥ እድላቸው ብዙ ሊሆን ይችላል።
የአካባቢ ሁኔታዎች፡- ለአዎንታዊ የአካባቢ ሁኔታዎች መጋለጥ፣ ከማጨስ ጋር፣ በተለይም የዘረመል ዝንባሌ ባላቸው ሰዎች ላይ RA የማደግ ስጋትን ይጨምራል።
ኢንፌክሽኖች: አንዳንድ ኢንፌክሽኖች ከሩማቶይድ አርትራይተስ እድገት ጋር ተያይዘዋል, ምንም እንኳን ትክክለኛው ግንኙነት ውስብስብ እና ሙሉ በሙሉ ያልተረዳ ነው.

ለ RA ስጋት ምክንያቶች

አንዳንድ የሩማቶይድ አርትራይተስ (RA) ተጋላጭነት ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ጄኔቲክስ: ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ የተወሰኑ ጂኖች ያላቸው ግለሰቦች ለ RA የተጋለጡ ናቸው. በተጨማሪም፣ ከእነዚህ ጂኖች የሚመጡት HLA (የሰው ሌኩኮይት አንቲጂን) ክፍል II ጂኖታይፕስ የእርስዎን የአርትራይተስ አደጋ.
ወሲብ፡ ሴቶች ከወንዶች ከ 2 እስከ 3 እጥፍ በአር.ኤ.
ዕድሜ፡ RA በማንኛውም እድሜ ሊጀምር ቢችልም ከእድሜ ጋር ተያይዞ የመከሰቱ እድል ይጨምራል። በ 60 ዎቹ ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች የ RA መጀመሪያን ያጋጥማቸዋል.
ማጨስ፡ ሲጋራ ማጨስ የ RA ስጋትን በእጅጉ ይጨምራል እና ምልክቶችን ያባብሳል።
ከመጠን በላይ መወፈር፡- ከመጠን ያለፈ ውፍረት RA የመያዝ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
የቤተሰብ ታሪክ፡ ከ RA ጋር የቅርብ ዘመድ መኖሩ አደጋዎን ከፍ ያደርገዋል።
የቀድሞ ኢንፌክሽኖች፡ እንደ Epstein-Barr ያሉ አንዳንድ ቫይረሶች ቀስቅሴዎች ሊሆኑ ይችላሉ።
አመጋገብ፡ ከከፍተኛ አደጋ ጋር የተቆራኙ ስኳር የበዛባቸው መጠጦች፣ ቀይ ስጋ እና የተሻሻሉ ምግቦች።
ውጥረት: አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ውጥረት ለ RA አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል. ለምሳሌ፣ ሰውነት ለጭንቀት በሚሰጠው ምላሽ ምክንያት ምልክቶቹ እየባሱ ሊሄዱ ይችላሉ።
የአካባቢ መርዞች፡- የሁለተኛ እጅ ጭስ፣ አስቤስቶስ እና የሲሊካ አቧራ ከዚህ ሁኔታ ጋር ተያይዞ የሚመጣ ነው።

RA እንዴት ነው የሚመረመረው?

የሩማቶይድ አርትራይተስን መመርመር የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።

የሕክምና ታሪክ እና የአካል ምርመራ፡ ሐኪምዎ ስለ ምልክቶችዎ ተፈጥሮ፣ ክብደት እና ቆይታ ይጠይቃል። ከዚያ በኋላ, የእንቅስቃሴ, ጥንካሬ, እብጠት እና የመገጣጠሚያዎች ምቾት መጠን ይገመግማሉ.
የደም ምርመራዎች፡ እነዚህ ልዩ ፀረ እንግዳ አካላትን ይለካሉ፣ ሩማቶይድ ፋክተር፣ ፀረ-ሳይክሊክ ሲትሩሊንድ ፔፕታይድ፣ እንዲሁም እብጠት ጠቋሚዎች፣ ሲ-ምላሽ ሰጪ ፕሮቲን, erythrocyte sedimentation መጠን.
የምስል ሙከራዎች፡ መገጣጠሚያዎ እየተበላሸ መሆኑን የሚጠቁሙ ምልክቶችን ለመፈተሽ የሩማቶሎጂ ባለሙያዎ የምስል ጥናቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። ኤክስሬይ የጋራ መጎዳትን ያሳያል፣ አልትራሳውንድ እና ኤምአርአይ ግን ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት እና የአጥንት መሸርሸር ዝርዝር እይታዎችን ይሰጣሉ።

የሩማቶይድ አርትራይተስ ሕክምና

የሩማቶይድ አርትራይተስ በመድሃኒት፣ በቀዶ ጥገና፣ በህክምና እና በአኗኗር ለውጦች ይታከማል። የሩማቶይድ አርትራይተስ ሕክምናን በሚመርጡበት ጊዜ ሐኪምዎ ዕድሜዎን, ጤናዎን, የሕክምና ታሪክዎን እና የሕመም ምልክቶችዎን ክብደት ግምት ውስጥ ያስገባል. የሚከተሉት የተለመዱ የ RA ሕክምናዎች ናቸው:

መድኃኒት
- የሩማቶይድ አርትራይተስ ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን መድኃኒቶች በመጠቀም ይታከማል።
- ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs)፡ ለሩማቶይድ አርትራይተስ የህመም ማስታገሻ እና እብጠት (ibuprofen, naproxen) ጥቅም ላይ ይውላል.
- በሽታን የሚያስተካክሉ ፀረ-rheumatic መድኃኒቶች (DMARDs)፡- የበሽታ መሻሻል ቀስ በቀስ እና የጋራ መጎዳትን ይከላከላል።
- Corticosteroids: ኃይለኛ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች ለከባድ የእሳት ቃጠሎዎች (ፕሬድኒሶን), በተለምዶ በአጭር ጊዜ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
- ባዮሎጂካል ሕክምናዎች፡ ለዲኤምአርዲዎች ጥሩ ምላሽ ካልሰጡ ሐኪምዎ የባዮሎጂካል ምላሽ ወኪሎችን (ባዮሎጂስቶችን) ሊመክር ይችላል። በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ እብጠትን የሚያስከትሉ ኬሚካሎች የባዮሎጂስቶች ትኩረት ናቸው።
ሕክምናዎች
- አካላዊ ሕክምና: የጋራ ተግባርን, ተለዋዋጭነትን እና ጥንካሬን ለማሻሻል መልመጃዎች.
- የሙያ ሕክምና: ለዕለታዊ ተግባራት እና የጋራ መከላከያ ዘዴዎች.
- የህመም አያያዝ፡ እንደ የግንዛቤ ባህሪ ህክምና፣ መዝናናት እና ሙቀት/ቀዝቃዛ ህክምና ያሉ ቴክኒኮች።
ቀዶ ሕክምና
- በከባድ ሁኔታዎች የጋራ መተካት ቀዶ ጥገና እና የሩማቶይድ አርትራይተስ ህመምን ያሻሽላል. መድሃኒት ህመምዎን የማይቆጣጠር ከሆነ, ዶክተሩ ቀዶ ጥገናን ሊጠቁም ይችላል. ከቀዶ ጥገና ጋር ለ RA የሚሰጡ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የጉልበት መተካት.
- የሂፕ መተካት.
- የአካል ጉዳተኝነትን ለማስተካከል ሌሎች ቀዶ ጥገናዎች.

የሩማቶይድ አርትራይተስ ውስብስብ ችግሮች

የሩማቶይድ አርትራይተስ (RA) ከመገጣጠሚያ ህመም በላይ ወደ ተለያዩ ችግሮች ሊያመራ ይችላል። ከ RA ጋር የተያያዙ አንዳንድ የተለመዱ ችግሮች እዚህ አሉ

የጋራ ጉዳት; በጊዜ ሂደት, RA በመገጣጠሚያዎች ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል, ወደ የአካል ጉዳተኝነት እና ተግባር ማጣት, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን አስቸጋሪ ያደርገዋል.
ድካም: ብዙ የ RA በሽታ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በከባድ ህመም እና እብጠት ምክንያት ከፍተኛ ድካም ያጋጥማቸዋል.
የልብ ችግሮች; RA በልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል. እብጠት በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የፕላክ ክምችት እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል, ይህም የልብ ድካም ወይም የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል.
የሳንባ ችግሮች፡- RA በሳንባዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል, ይህም መተንፈስን አስቸጋሪ የሚያደርጉ እንደ እብጠት እና ጠባሳ የመሳሰሉ ሁኔታዎችን ይፈጥራል.
የኢንፌክሽን መጨመር; ለ RA, በተለይም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያዳክሙ, ኢንፌክሽኑን ቀላል ያደርጉታል.
የዓይን ችግሮች; RA ያለባቸው ሰዎች እንደ ደረቅነት ወይም እብጠት ያሉ የዓይን ችግሮች ሊኖራቸው ይችላል, ይህም ወደ ህመም ወይም የእይታ ችግሮች ሊመራ ይችላል.
አናማ: - ሥር የሰደደ እብጠት ወደ ደም ማነስ ሊመራ ይችላል, እንደ ድካም እና ድክመት ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል.
የአእምሮ ጤና ውጤቶች; ከ RA ጋር መኖር ሥር የሰደደ ሕመምን ለመቆጣጠር በሚያጋጥሙ ችግሮች ምክንያት ወደ ጭንቀት ወይም ድብርት ሊያመራ ይችላል.

የሩማቶይድ አርትራይተስን ለመቆጣጠር የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ (RA) ያለ የዕድሜ ልክ ሁኔታ መኖር አንዳንድ ጊዜ በህይወትዎ ጥራት ላይ ትንሽ ቁጥጥር እንደሌለዎት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ከቁጥጥርዎ በላይ የሆኑ የተወሰኑ የ RA ገጽታዎች ቢኖሩም ደህንነትዎን ለማሻሻል ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎችም አሉ።

አንዳንድ አስፈላጊ የአኗኗር ለውጦች እዚህ አሉ-

እረፍት: መገጣጠሚያዎችዎ ሲያብጡ እነሱን እና በአካባቢው ያሉ ለስላሳ ቲሹዎች እንደ ጅማቶች እና ጅማቶች የመጉዳት እድሉ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ፣ የተቃጠሉ መገጣጠሚያዎችዎን የሚያስፈልጋቸውን እረፍት መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው። ይሁን እንጂ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍም አስፈላጊ ነው። መገጣጠሚያዎችዎን ተለዋዋጭ ማድረግ እና አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን RA ን ለመቆጣጠር አስፈላጊ ናቸው።
መልመጃ: ህመም እና ግትርነት አንዳንድ የሩማቶይድ አርትራይተስ ያለባቸውን ሰዎች ንቁ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል። በሚያሳዝን ሁኔታ, እንቅስቃሴ-አልባ መሆን የመገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴን እና የጡንቻ ጥንካሬን ይቀንሳል, ይህ ደግሞ የጋራ መረጋጋትን ይቀንሳል እና ህመም እና ድካም ይጨምራል. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እነዚህን አሉታዊ ተፅእኖዎች ለመከላከል እና እንዲያውም ለመቀልበስ ይረዳል. በአስተማማኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ላይ መመሪያ ለማግኘት ከአካላዊ ወይም ከስራ ቴራፒስት ጋር መማከር ጥሩ ሀሳብ ነው። ጠቃሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የጋራ መተጣጠፍን ለመጠበቅ እና ለማደስ የእንቅስቃሴ ክልል ልምምዶች።
- ጡንቻን ለመገንባት የጥንካሬ ስልጠና ልምምድ.
- አጠቃላይ ጥንካሬን ለማሻሻል እንደ መራመድ፣ ዋና ወይም ብስክሌት ያሉ የጽናት ልምምዶች።

የቤት መድሃኒቶች

የሩማቶይድ አርትራይተስ (RA) ምልክቶችን ለማስታገስ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው አንዳንድ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እዚህ አሉ።

የዓሳ ዘይት; እነዚህ ተጨማሪዎች ከ RA ጋር የተዛመደ ህመምን እና ጥንካሬን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ. ይሁን እንጂ እነሱን ለመውሰድ ከወሰኑ እንደ ማቅለሽለሽ, የምግብ አለመፈጨት እና የዓሳ ጣዕም የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ይገንዘቡ. በተጨማሪም የዓሳ ዘይት ከተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል, ስለዚህ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አስፈላጊ ነው.
የአትክልት ዘይቶች; እንደ ምሽት ፕሪምሮዝ፣ ቦራጅ እና ጥቁር ከረንት ያሉ ዘይቶች ህመምን እና የጠዋት ጥንካሬን ለመቀነስ ይረዳሉ። አንዳንድ ሰዎች እነዚህን ዘይቶች ሲወስዱ ራስ ምታት ወይም የሆድ ህመም ያጋጥማቸዋል. እንዲሁም በመድሃኒት ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ እና በጉበት ጤና ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ, ስለዚህ ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ለማወቅ ከዶክተርዎ ጋር ስለ አጠቃቀማቸው መወያየት ብልህነት ነው.
ታይ ቺ፡ ይህ ረጋ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘገምተኛ እንቅስቃሴዎችን፣ መወጠርን እና ጥልቅ መተንፈስን ያጣምራል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት RA ላለባቸው ሰዎች የህይወት ጥራትን ሊያሻሽል ይችላል. ብቃት ካለው አስተማሪ ጋር ሲለማመዱ ታይቺ በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ነገር ግን ህመም የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው።

ዶክተር ማየት መቼ ነው?

የሩማቶይድ አርትራይተስን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቆጣጠር የቅድመ ምርመራ እና ጣልቃገብነት ወሳኝ ናቸው። የሚከተሉትን ካጋጠሙ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው-

የማያቋርጥ የመገጣጠሚያ ህመም እና እብጠት.
ከ 30 ደቂቃዎች በላይ የሚቆይ የጠዋት ጥንካሬ.
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን የሚጎዳ ድካም እና ድካም.
የጋራ መበላሸት ወይም የጋራ ተግባር ማጣት.

መደምደሚያ

የሩማቶይድ አርትራይተስ በሰው ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ለ RA ምክንያቶች እና ሊሆኑ የሚችሉ የሕክምና ዘዴዎች ምርመራዎች በየጊዜው እየተደረጉ ነው, ይህም በዚህ አስቸጋሪ ህመም የሚሰቃዩ ሰዎች የተሻለ ውጤት እና የተሻለ የህይወት ጥራት እንዲኖራቸው ተስፋ ያደርጋል.

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

ጥ1. በሩማቶይድ አርትራይተስ ረጅም ዕድሜ መኖር እችላለሁን?

መልስ. አዎን፣ በትክክለኛ የሕክምና አያያዝ፣ የአኗኗር ዘይቤዎች እና በሕክምናው እድገት ብዙ የሩማቶይድ አርትራይተስ ያለባቸው ሰዎች አርኪ እና ረጅም ዕድሜ ሊመሩ ይችላሉ።

ጥ 2. ለሩማቶይድ አርትራይተስ ጥሩ ያልሆኑ ምግቦች የትኞቹ ናቸው?

መልስ. በካርቦሃይድሬትስ እና ትራንስ ፋት የበለፀገ የተቀነባበረ ምግብ፣ በቀይ ስጋ ውስጥ ካለው ጠንካራ አመጋገብ ጋር፣ የሩማቶይድ አርትራይተስ በሽተኞችን ምልክቶች ያባብሳል እና እብጠትን ይጨምራል። በኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ እና ፀረ-ብግነት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች የበለፀጉ ምግቦችን ቅድሚያ የሚሰጠውን የተመጣጠነ አመጋገብ መከተል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ጥ3. የሩማቶይድ አርትራይተስ ከባድ ነው?

መልስ. የሩማቶይድ አርትራይተስ ከባድ ራስን የመከላከል በሽታ ሲሆን በአጠቃላይ የህይወት ጥራትን ሊጎዳ፣ አካል ጉዳተኝነትን ሊያስከትል እና ካልታከመ መገጣጠሚያዎችን ሊያጠፋ ይችላል። በቅድመ ምርመራ እና ተገቢ የሕክምና እንክብካቤ አማካኝነት የክብደቱን መጠን መቀነስ እና ውጤቱን ማሻሻል ይቻላል.

ጥ 4. አመጋገቤን መቀየር የሩማቶይድ አርትራይተስ ይረዳኛል?

መልስ. አዎ፣ አመጋገብዎን ማሻሻል የሩማቶይድ አርትራይተስን ለመቆጣጠር ይረዳል። በፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ሙሉ እህል እና ጤናማ ስብ የበለፀገ የተመጣጠነ አመጋገብ እብጠትን ሊቀንስ እና ምልክቶችን ሊያሻሽል ይችላል። እንደ ቅባት ዓሳ ያሉ በኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ የበለፀጉ ምግቦችም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

ጥ 5. የሩማቶይድ አርትራይተስ ጄኔቲክ ነው?

መልስ. አዎን, የሩማቶይድ አርትራይተስ የጄኔቲክ አካል ሊኖረው ይችላል. የ RA የቤተሰብ ታሪክ ካሎት፣ የመፈጠር እድሉ ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን የአካባቢ ሁኔታዎችም ጉልህ ሚና ይጫወታሉ።

ጥ 6. የሩማቶይድ አርትራይተስ ድካም ያስከትላል?

መልስ. አዎን, ድካም የሩማቶይድ አርትራይተስ የተለመደ ምልክት ነው. ሥር የሰደደ ሕመም እና እብጠት ወደ ድካም ሊመራ ይችላል, ይህም የኃይል ደረጃን ለመጠበቅ አስቸጋሪ ያደርገዋል.

ጥ7. የሩማቶይድ አርትራይተስ የጀመረበት ዕድሜ ስንት ነው?

መልስ. የሩማቶይድ አርትራይተስ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ከ 30 እስከ 60 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ያድጋል. ይሁን እንጂ ልጆች እና ትልልቅ ሰዎችም ሊጎዱ ይችላሉ.

ጥ 8. ለሩማቶይድ አርትራይተስ ቀዶ ጥገና የሚያስፈልገው መቼ ነው?

መልስ. በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚደርሰው ጉዳት ከባድ ከሆነ እና ወግ አጥባቂ ህክምናዎች (እንደ መድሃኒት እና የአካል ህክምና) ውጤታማ ካልሆኑ ለሩማቶይድ አርትራይተስ ቀዶ ጥገና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። የቀዶ ጥገና አማራጮች የጋራ መተካት ወይም ጥገናን ሊያካትት ይችላል.

ጥ9. እረፍት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለ RA ለምን አስፈላጊ ናቸው?

መልስ. እረፍት እብጠትን እና ድካምን ለመቀነስ ይረዳል, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻዎችን ያጠናክራል እና ተለዋዋጭነትን ያሻሽላል, የጋራ ጤናን ይረዳል. RA ን በብቃት ለማስተዳደር የሁለቱም ሚዛናዊ አቀራረብ አስፈላጊ ነው።

ጥ10. ከሩማቶይድ አርትራይተስ ጋር መደበኛ ኑሮ መኖር እችላለሁን?

መልስ. አዎ፣ ብዙ የሩማቶይድ አርትራይተስ ያለባቸው ሰዎች ሙሉ፣ ንቁ ህይወት ይኖራሉ። ውጤታማ በሆነ ህክምና እና የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያ ምልክቶችዎን ማስተዳደር እና ጥሩ የህይወት ጥራትን መጠበቅ ይችላሉ.

ጥ 11. ከሩማቶይድ አርትራይተስ ጋር ምን ዓይነት ምግቦች አይበሉም?

መልስ. እብጠትን ሊጨምሩ ስለሚችሉ ከተዘጋጁ ምግቦች፣ ከጣፋጭ ምግቦች፣ ከመጠን በላይ አልኮል እና ቅባት የበዛባቸው ምግቦችን ያስወግዱ። አንዳንድ ግለሰቦች የምሽት ሼድ አትክልቶች (እንደ ቲማቲም እና ድንች ያሉ) ምልክቶችን እንደሚያመጡ ሊገነዘቡ ይችላሉ።

ጥ 12. ለሩማቶይድ አርትራይተስ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ መድሃኒት ምንድነው?

መልስ. በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ መድሃኒት በግለሰብ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው, ነገር ግን ብዙዎቹ የሚጀምሩት ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) ወይም በሽታን የሚቀይሩ ፀረ-rheumatic መድኃኒቶች (DMARDs) እንደ methotrexate ያሉ ናቸው። ለእርስዎ በጣም ጥሩውን ህክምና ለማግኘት ዶክተርዎን ያማክሩ.